ニキビ対策

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ニキビ対策記事一覧

 

ニキビ予防には、ビタミンB群の働きが重要なカギとなっています。特に、ビタミンB2、B6は欠かせません。ビタミンB群は、皮脂の分解をする働きがあり、これが不足すると体内で分解しきれなかった皮脂が毛穴から過剰分泌され、毛穴が詰まる原因となり、ニキビが出来やすい肌環境になってしまいます。また、この状態が続くことで、出来てしまったニキビが更に悪化してしまうのです。つまり、ニキビ肌にはビタミンB群が大切とい...

 
 

ニキビの原因のひとつに、ストレスが関係していると言われます。思春期は悩み多い時期です。些細なことも気になってしまう人も多いことでしょう。ストレスはお肌の大敵、とはよく言ったものです。ストレスがあると、夜眠れなかったり、食事がおいしく感じられなくなったりと、弊害も出てきてしまいます。ストレスはうまく発散できるようにしましょう。家族に話すだけでもスッキリすることもあります。また、便秘もよくありません。...